najlepsze na

najlepsze jest to, ze ten koles prowadzi jedne z najlepszych wywiadow moim zdaniem, wyglada przed kamera jak czlowiek i umie sie wypowiedziec, a nie jak kowalik, w wyzebranej koszulce po materlii %-) dobrze jeszcze dziala stopa i kret z grappler, pytaja na luzie i o to, co trzeba, bez zbednego pjerdolenia

[...] możesz dodać jeszcze jeden dzien aerobów. Możesz zjeść jajeczka i chlebek ciemny..możesz na upartego zjeść jakieś weglowodany złożone i popiuc białeczkiem..możesz jeśli bardzo chcesz schudnąc wypić samo białko przed treningiem.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

a6w obciąża kręgosłup, robienie brzucha codziennie mija się z celem mięsień nie ma czasu na regeneracje = nie rośnie. abs to już lepsze rozwiązanie. Chociaż IMO najlepsze są zwykłe ćw. z obciążeniem tj. spięcia, allahy czy unoszenie nóg w zwisie na drążku.

[...] bez znaczenia ile czego dacie, więc po prostu wrzucacie co jest pod ręką lub na co macie ochotę. Robię z rożnych ilości i proporcji, więc ciężko mi powiedzieć co jest najlepsze i czy takie zjawisko istnieje. Przeważnie też mieszam wszystko: ciecierzycę, soczewicę, różne odmiany fasoli. PASZTET MOŻNA MROZIĆ, więc za jednym podejściem [...]

[...] - czyste bcaa http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_BCAA_Powder-opis27322.html - tu tez czyste jesli chodzi o najlepsze cena/sklad/smak to http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html a trecowskie raczej kiepsko wychodzą Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-06-22 10:48:12

krótkie pytanie: postanowiłem zakupić horse power + mono vitalmaxa, Które dawkowanie będzie najlepsze? Dt: rano po sniadaniu 5g mono, przed treningiem hp,po treningu 5g mono Dnt: rano po śniadaniu 5g mono czy DT: 5 g mono, przed trenem HP DNT: 5g mono Czy: DT: 5g mono rano, przed treningiem HP, po treningu 5g mono DNT: 5g mono rano, w południe HP [...]

Jakie rozwiązanie jest najlepsze (nie patrząc na cene) - Przed treningiem i w trakcie BCAA - Przed treningiem BCAA w trakcie Purple Wraath - Przed i w trakcie PW ??? Po treningu carbo + białko. Pytam bo z jednej strony PW ma fajne dodatki, ale z drugiej strony to stack EAA więc w porcji jest mniej BCAA... Zmieniony przez - mihsam w dniu 2012-09-04 [...]

Jakie rozwiązanie jest najlepsze (nie patrząc na cene) - Przed treningiem i w trakcie BCAA - Przed treningiem BCAA w trakcie Purple Wraath - Przed i w trakcie PW ??? Po treningu carbo + białko. Pytam bo z jednej strony PW ma fajne dodatki, ale z drugiej strony to stack EAA więc w porcji jest mniej BCAA... Zmieniony przez - mihsam w dniu 2012-09-04 [...]

Vitamin A-Z ANTIOXIDANT FORMULA 120tabletek HI TEC OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60KAPS TREC MULTI PACK 60 tab Witaminy Minerały VITA-MIN siema jak myślicie które vita bedą najlepsze?? wracam po roku na silke i bede masowal.

[...] 1. tak 2. bialka uzywaj gdy nie jestes w stanie dostarczyc go w odpowiednij ilosci z pozywienia, wiadomo lepiej jest dostarczac je z pozywienia. Jednak po treningu najlepsze bedzie szybkowchlanialne bialko. 3. Narazie nie mysl nad spalaczami, zostaw je na dalsza czesc redukcji. Wskazana za to bedzie suplementacja wapniem - mozesz go [...]

najlepsze co nagrałem na FIWE https://www.youtube.com/watch?v=10ff6GmVkIM&list=UUSPRvxQ_wDZtpDtuYHxCWXQ

maksym potwierdzam na dupeczki najlepsze pompeczki \-)

marta wczesniej pojdzie sie pultac Moja corka na wszytsko co dotychczas jadla mowi be, a najlepsze sa rzeczy ktore dostaje u kolezanek, od nich "przyniosla" cole, frytki, itd. Dobrze ze mimo wielu prob jeszcze nie potrafi dokonczyc kindera, ale sie stara

[...] robię.Zrobiłam sobie taki plan : góra/ nogi/cardio+brzuch/repeat xD Tylko trzeba dobrze jeść i się wysypiać :) Jeszcze jestem na etapie roztrenowania ale trochę już ćwiczę i najlepsze efekty miałam przy dużej ilości treningów a cardio tylko jako dodatek,Najczęsciej jest to rowerek albo jeśli pogoda pozwala to plecak na plecy i szybki marsz w [...]

Siemanko :D mam pytanko ! :D ćwiczenie brzucha na "kółku " nie wiem jak się nazywa to urządzenie ;x co sie tak rękami trzyma i tak to jeździ :x , No więc pytanie <----- czy owe ćwiczenie jest dobre na rozbudowe mięsni brzucha? Najlepsze.

zaden spalacz nie jest ci potrzebny na te chwile. jedzac na oko mozesz jesc najlepsze spalacze na swiecie (co juz robiles i sam sie przekonales, ze z marnym skutkiem) i tak nie osiagniesz swojego celu. ja proponuje zbilansowac diete i wziac sie za syl;wetke od strony talerza, a nie lykniecia pigulki

duzo ludzi bierze inaczej mozna o tym poszukac na forum i dobrac do siebie jak najlepsze jest wiele tematow

mysle ze styknie na pierwsze spotkanie ze spalaczami, dodasz diete low carb i bedzie gitara, po nawet te najlepsze spalacze bez diety nie maja za bardzo sensu brania

Richard dla jednych najlepsze dla innych najgorsze takie zycie... A co do batonow to podobno te nie sa rewelacyjne.Boostery z treca jadłem smacznymi ich nie nazwe ale poza tym nic im do zarzucenia nie mam jakos je wpychałem. Rain-man na hali cwiczysz?

A brałes juz zwykła kreatyne...tzn monohydrat? zs tego co wymieniłes CP najlepsze ale moze szkoda brac jabłczan jak jeszcze sie zwykłej nie wykorzystało.Moze lepiej monohydrat+carbo zmiescisz sie spokoj nie w kwocie. A co do omega-3 to pojawiła sie ostatnio teoria ze dobrze wpływają na zdrowie ale masie conajmniej "nie sprzyjają" W [...]